TH
ให้คำปรึกษาด้านผลิตภัณฑ์
ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องกรอกถูกทำเครื่องหมายไว้ -
ความสูงของโต๊ะคอมพิวเตอร์ที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการทำงานกับคอมพิวเตอร์ ท้ายที่สุดแล้ว หากโต๊ะของคุณมีความสูงไม่พอดี และอุปกรณ์เสริมอื่นๆ ของคุณไม่ได้รับการปรับอย่างเหมาะสม คุณก็อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อมือ แขน คอ หรือหลัง หรือรู้สึกไม่สบายเนื่องจากการยศาสตร์ที่ไม่ดี สิ่งสำคัญคือโต๊ะคอมพิวเตอร์ของคุณมีความสูงที่ถูกต้องโดยสัมพันธ์กับเก้าอี้ที่คุณนั่ง เพื่อให้มั่นใจว่าโต๊ะของคุณรู้สึกสบายทุกครั้งที่นั่ง หรือคุณสามารถเลือกใช้โต๊ะยืนได้
เก้าอี้ปรับระดับได้ให้การปรับแต่งตามความสูงของโต๊ะแต่ละบุคคล
ความสูงของโต๊ะ
ความสูงของโต๊ะคอมพิวเตอร์ควรสูงจากพื้นประมาณ 20 ถึง 28 นิ้ว ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับรุ่นและยี่ห้อ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เมื่อนั่ง โต๊ะควรยาวถึงข้อศอก หากปรับความสูงของโต๊ะไม่ได้ ให้เปลี่ยนความสูงของเบาะนั่ง ปรับเบาะให้สูงขึ้นหรือต่ำลงเล็กน้อยขึ้นอยู่กับความสูงและระดับความสะดวกสบายส่วนบุคคลของคุณ แต่ไม่เป็นสัดส่วนกับอัตราส่วนข้อศอกต่อข้อศอกของความสูงของโต๊ะ เนื่องจากคุณต้องการให้ถูกต้องตามหลักสรีระศาสตร์เมื่อนั่งอยู่ที่โต๊ะคอมพิวเตอร์
พื้นที่วางขา
นอกจากความสูงโดยรวมของโต๊ะแล้ว โต๊ะก็ควรสูงพอให้ขาเลื่อนได้อย่างสบายในพื้นที่ว่างบนเก้าอี้ ระยะห่างที่ต้องการคือประมาณ 15 นิ้วจากหัวเข่าถึงด้านล่างของโต๊ะ และประมาณ 24 นิ้วโดยที่เท้าวางอยู่บนพื้น ความสูงส่วนบุคคลมีบทบาทสำคัญในส่วนนี้ ดังนั้นคุณอาจต้องทดลองกับโต๊ะหรือเก้าอี้ประเภทอื่นก่อนจึงจะพบการผสมผสานที่ตรงกับความต้องการของคุณ
อุปกรณ์โต๊ะทำงาน
หากคุณซื้อโต๊ะคอมพิวเตอร์ที่ไม่มีคุณสมบัติปรับความสูงได้ ให้พิจารณาอุปกรณ์เสริมเดสก์ท็อปอื่นๆ เพื่อให้ถูกหลักสรีรศาสตร์และสะดวกสบายยิ่งขึ้น ถาดแป้นพิมพ์แบบเลื่อนและเก้าอี้สำนักงานแบบปรับได้ สามารถปรับระดับความสูงและตำแหน่งมือได้เพื่อให้เหมาะกับคนทุกขนาด การเพิ่มที่พักเท้าตามหลักสรีระศาสตร์ใต้โต๊ะสามารถลดอาการไม่สบายหลังส่วนล่างและแรงกดที่ต้นขาได้
ความกว้างและความลึกของพื้นผิวการทำงาน
นอกจากความสูงแล้ว โต๊ะคอมพิวเตอร์ของคุณควรเป็นไปตามข้อกำหนดด้านความกว้างเพื่อให้แน่ใจว่าเวิร์กสเตชันมีประสิทธิภาพและสะดวกสบาย เพื่อรองรับความกว้างโดยเฉลี่ยของเก้าอี้ โต๊ะคอมพิวเตอร์ของคุณควรกว้างอย่างน้อย 24 ถึง 27 นิ้ว อะไรก็ตามที่เล็กกว่า 24 นิ้วจะจำกัดระยะการเคลื่อนไหวของคุณเมื่อนั่ง ทำให้โต๊ะรู้สึกสบายน้อยลง และทำให้มีพื้นที่โต๊ะทำงานเพียงเล็กน้อย โต๊ะควรมีความลึกเพียงพอเพื่อให้จอภาพอยู่ห่างจากใบหน้าของคุณไม่เกิน 20 นิ้วเมื่อคุณทำงานบนโต๊ะ
ความสูงของโต๊ะคอมพิวเตอร์และเก้าอี้
นอกจากโต๊ะคอมพิวเตอร์แบบปรับได้แล้ว เก้าอี้แบบปรับได้ยังช่วยให้แน่ใจว่าความสูงของคุณเหมาะสมกับคุณอีกด้วย เพื่อรักษาท่าทางที่เหมาะสมบนเก้าอี้คอมพิวเตอร์ ให้เท้าของคุณอยู่บนพื้นอย่างมั่นคงเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาข้อเท้าบนท้องถนน หลังควรตรงโดยให้ไหล่หันไปข้างหน้า การกำหนดความสูงที่เหมาะสมของเก้าอี้ รวมกับความสูงที่เหมาะสมของโต๊ะคอมพิวเตอร์ เป็นสิ่งที่กำหนดหลักสรีรศาสตร์ของพื้นที่ทำงาน
