ขาตั้งจอคอมพิวเตอร์: วิธีเลือกขาตั้งจอคอมพิวเตอร์ให้เหมาะกับโต๊ะของคุณ

ทำไมความสูงของจอภาพจึงมีความสำคัญมากกว่าที่คุณคิด

คนส่วนใหญ่นั่งที่โต๊ะโดยให้จอภาพต่ำเกินไป เมื่อหน้าจอวางราบบนพื้นผิวโต๊ะ มุมมองที่เป็นธรรมชาติจะบังคับให้ศีรษะของคุณเอียงลงเล็กน้อยเป็นเวลาหลายชั่วโมงในแต่ละครั้ง และการท่าศีรษะไปข้างหน้าอย่างต่อเนื่องนั้นเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดอาการปวดคอ ความตึงเครียดที่หลังส่วนบน และอาการปวดหัวเมื่อสิ้นสุดวันในหมู่พนักงานโต๊ะทำงาน ก ขาตั้งจอคอมพิวเตอร์ แก้ไขปัญหานี้ด้วยการยกหน้าจอให้อยู่ในระดับสายตา ซึ่งช่วยให้คอของคุณอยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลางและตั้งตรงตลอดวันทำงาน

หลักเกณฑ์ด้านสรีระศาสตร์ที่การอ้างอิงด้านอาชีวอนามัยส่วนใหญ่เห็นพ้องต้องกันคือ ด้านบนของหน้าจอมอนิเตอร์ของคุณควรอยู่ในระดับสายตาหรือต่ำกว่าระดับสายตาเมื่อคุณนั่งตัวตรงในท่าทางการทำงานตามปกติ สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ที่นั่งบนเก้าอี้สำนักงานมาตรฐานที่โต๊ะมาตรฐาน นั่นหมายถึงการยกจอภาพขึ้นเหนือพื้นโต๊ะระหว่าง 10 ถึง 20 เซนติเมตร ขาตั้งจอภาพ ไม่ว่าจะเป็นแบบยกธรรมดา ฐานที่ปรับได้ หรือแขนยึดจอภาพเต็มรูปแบบ เป็นวิธีที่ตรงที่สุดในการบรรลุและรักษาตำแหน่งนั้นอย่างสม่ำเสมอ

ขาตั้งจอคอมพิวเตอร์ประเภทหลัก

คำว่า "ขาตั้งจอภาพ" ครอบคลุมผลิตภัณฑ์หลากหลายประเภทซึ่งมีดีไซน์ ราคา และกรณีการใช้งานที่แตกต่างกันมาก การทำความเข้าใจหมวดหมู่หลักเป็นขั้นตอนแรกในการจำกัดประเภทที่เหมาะกับการตั้งค่าของคุณให้แคบลง

จอภาพ Risers แบบคงที่

ขาตั้งจอภาพแบบตายตัวเป็นรูปแบบที่ง่ายที่สุดของขาตั้งจอภาพตั้งโต๊ะ ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มหรือชั้นวางที่วางอยู่บนโต๊ะและยกจอภาพขึ้นตามความสูงที่กำหนด ส่วนใหญ่ทำจากไม้ ไม้ไผ่ โลหะ หรือพลาสติก และหลายชิ้นมีพื้นที่ว่างด้านล่างสำหรับวางคีย์บอร์ด โน้ตบุ๊ก หรืออุปกรณ์เสริมขนาดเล็ก ไรเซอร์แบบตายตัวมีความเสถียร ราคาไม่แพง และไม่จำเป็นต้องประกอบใดๆ นอกเหนือจากการวางไว้บนโต๊ะ ข้อจำกัดอยู่ที่ชื่อ: ความสูงได้รับการแก้ไขแล้ว ซึ่งหมายความว่าหากความสูงของไรเซอร์ไม่ตรงกับข้อกำหนดด้านสรีรศาสตร์ของคุณ คุณจะติดอยู่กับมุมใดก็ตาม เหมาะสำหรับผู้ใช้ที่รู้ความสูงที่ต้องการอยู่แล้ว หรือผู้ที่ยินดีจะเสริมด้วยการปรับเบาะนั่ง

ขาตั้งจอภาพแบบปรับได้

ขาตั้งจอภาพแบบปรับได้ตั้งอยู่ระหว่างขาตั้งแบบตายตัวและขายึดจอภาพแบบเต็มในแง่ของความยืดหยุ่นและราคา โดยทั่วไปจะมีการตั้งค่าความสูงได้หลายแบบ — ปรับผ่านเสาเหลื่อม, ตัวยกซ้อน หรือกลไกสปริงแก๊ส — และบางรุ่นยังมีการปรับความเอียงและการหมุนด้วย หมวดหมู่นี้เหมาะสำหรับผู้ใช้โฮมออฟฟิศส่วนใหญ่ที่ต้องการความยืดหยุ่นตามหลักสรีระศาสตร์ โดยไม่ต้องใช้ระบบแขนยึดโต๊ะเต็มรูปแบบ เมื่อประเมินขาตั้งจอภาพตั้งโต๊ะแบบปรับได้ ให้ตรวจสอบช่วงความสูงจริงตามความต้องการของคุณ แทนที่จะคิดว่ารุ่นที่ปรับได้จะครอบคลุมลิฟต์ที่คุณต้องการ

แขนมอนิเตอร์

แขนมอนิเตอร์ - บางครั้งเรียกว่าขาตั้งแขนมอนิเตอร์ - ติดตั้งเข้ากับขอบโต๊ะหรือสอดสลักเกลียวผ่านรูวงแหวนโต๊ะ จากนั้นยึดมอนิเตอร์ไว้บนแขนที่ประกบซึ่งสามารถจัดตำแหน่งความสูง ความลึก และมุมได้อย่างอิสระ แขนจอภาพให้ความยืดหยุ่นสูงสุดในบรรดาโซลูชันการติดตั้งใดๆ คุณสามารถดันหน้าจอไปด้านข้างเมื่อไม่ได้ใช้งาน ดึงปิดเพื่อดูรายละเอียด เอียงเพื่อลดแสงสะท้อน หรือหมุนเป็นแนวตั้ง นอกจากนี้ยังทำให้พื้นผิวโต๊ะทั้งหมดว่างใต้หน้าจอ ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากในพื้นที่ทำงานขนาดเล็ก สิ่งที่ต้องแลกคือต้นทุน — แขนมอนิเตอร์คุณภาพมีราคาแพงกว่าไรเซอร์อย่างมาก — และข้อกำหนดที่มอนิเตอร์ของคุณต้องมีรูปแบบการติดตั้ง VESA ที่ด้านหลัง

ขาตั้งสองจอและหลายจอ

ขาตั้งจอภาพคู่รองรับจอภาพสองจอบนฐานเดียวหรือเสาตั้งโต๊ะ ทำให้ทั้งสองมีความสูงสม่ำเสมอและลดความยุ่งเหยิงบนโต๊ะ เมื่อเทียบกับขาตั้งสองจอที่แยกกัน มีทั้งแบบคงที่และแบบปรับได้ และบางรุ่นมีการเอียงและหมุนได้อย่างอิสระสำหรับแต่ละหน้าจอ คุณจึงสามารถปรับมุมจอภาพแต่ละจอไปทางตำแหน่งที่นั่งของคุณได้ สำหรับทุกคนที่ใช้การตั้งค่าแบบสองหน้าจอ ขาตั้งจอภาพคู่ที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะมักจะเป็นระเบียบเรียบร้อยกว่าและมีเสถียรภาพมากกว่าขาตั้งสองตัวที่วางเรียงกัน การกำหนดค่าจอภาพสามจอและสี่จอยังมีให้เลือกใช้สำหรับการซื้อขาย การตัดต่อวิดีโอ และการตั้งค่าเวิร์กสเตชันเฉพาะทาง แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะต้องใช้เสาหรือระบบติดผนังที่ทนทานกว่าก็ตาม

การเปรียบเทียบประเภทขาตั้งจอภาพโดยสรุป

ข้อมูลจำเพาะหลักที่ควรตรวจสอบก่อนซื้อขาตั้งจอภาพ

ขาตั้งจอภาพที่ดูถูกต้องในรูปถ่ายผลิตภัณฑ์ยังคงเป็นตัวเลือกที่ผิด หากข้อมูลจำเพาะไม่ตรงกับจอภาพและโต๊ะทำงานของคุณ ตัวเลขเหล่านี้เป็นตัวเลขที่ควรตรวจสอบก่อนตัดสินใจซื้อ

ความจุน้ำหนัก

ขาตั้งจอภาพทุกตัวมีพิกัดน้ำหนักที่กำหนด และหากเกินกว่านั้นจะทำให้เกิดความไม่เสถียร โครงสร้างล้มเหลว หรือในกรณีของแขนจอภาพ จะมีการเคลื่อนตัวอย่างค่อยเป็นค่อยไป โดยที่แขนจะค่อยๆ ลดลงตามน้ำหนักของจอภาพเมื่อเวลาผ่านไป จอภาพขนาด 24–27 นิ้วส่วนใหญ่มีน้ำหนักระหว่าง 4 ถึง 7 กิโลกรัมรวมขาตั้งแล้ว จอภาพกว้างพิเศษในช่วง 34–49 นิ้วสามารถรับน้ำหนักได้ 10–12 กิโลกรัม ตรวจสอบน้ำหนักจริงของจอภาพตามข้อกำหนดของผู้ผลิตเสมอ และยืนยันว่าขาตั้งมีความจุเกินได้อย่างสบายๆ โดยที่สูงกว่าน้ำหนักของจอภาพ 20-30% ถือเป็นบัฟเฟอร์ที่สมเหตุสมผล โดยเฉพาะแขนจอภาพที่ใช้กับหน้าจอขนาดใหญ่

ช่วงความสูงและการปรับเพิ่มขึ้น

สำหรับขาตั้งจอภาพแบบปรับได้ ช่วงความสูงที่ระบุไว้ในข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์จะบอกให้คุณทราบถึงการยกขั้นต่ำและสูงสุดจากพื้นโต๊ะไปจนถึงด้านล่างของจอภาพ หากต้องการค้นหาความสูงที่ต้องการ ให้นั่งในท่าทำงานปกติ วัดระยะห่างจากพื้นโต๊ะถึงระดับสายตา จากนั้นลบความสูงของจุดศูนย์กลางหน้าจอมอนิเตอร์ออกจากด้านบนของขาตั้ง การคำนวณนี้จะบอกคุณถึงความสูงของขาตั้งที่คุณต้องการจริงๆ และคุณจะแปลกใจที่ขาตั้งแบบปรับได้ยอดนิยมมักไม่ครอบคลุมทุกช่วงที่ผู้ใช้สูงกว่าต้องการ อย่าคิดว่าขาตั้งแบบปรับได้จะใช้งานได้ ตรวจสอบตัวเลขกับการวัดของคุณเอง

ความเข้ากันได้กับ VESA สำหรับแขนมอนิเตอร์

รูปแบบการติดตั้ง VESA (Video Electronics Standards Association) คือการกำหนดค่ารูสลักมาตรฐานที่ด้านหลังของจอภาพ ซึ่งช่วยให้สามารถติดตั้งเข้ากับแขน ตัวยึดติดผนัง และขาตั้งที่เข้ากันได้ รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดคือ 75x75 มม. หรือ 100x100 มม. - รูสลักเกลียวสี่รูที่จัดเรียงเป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสตามการวัดเหล่านั้น จอภาพขนาดใหญ่บางรุ่นใช้รูปแบบขนาด 200x100 มม. หรือใหญ่กว่า ก่อนที่จะซื้อแขนยึดจอภาพ ให้ตรวจสอบรูปแบบ VESA ของจอภาพในเอกสารข้อมูลจำเพาะและยืนยันว่าแขนรองรับได้ จอภาพที่ไม่มีรูปแบบ VESA — โดยทั่วไปแล้วเป็นจอแสดงผลราคาประหยัดหรือจอแสดงผลแบบออลอินวัน — ไม่สามารถใช้กับแขนยึดจอภาพมาตรฐานโดยไม่มีขายึดอะแดปเตอร์ VESA หลังการขาย

ขนาดฐานและรอยเท้าโต๊ะ

ฐานของขาตั้งจอภาพหรือขาตั้งแบบปรับได้นั้นกินพื้นที่บนโต๊ะ และบนโต๊ะขนาดกะทัดรัดก็มีความสำคัญเช่นกัน ไรเซอร์แบบตายตัวบางรุ่นมีฐานแพลตฟอร์มขนาดใหญ่จากการออกแบบ — ชั้นวางเก็บของด้านล่างเป็นจุดสำคัญ — แต่บางตัวก็มีฐานที่กว้างโดยไม่จำเป็นซึ่งทำให้คีย์บอร์ดและอุปกรณ์ต่อพ่วงก้าวไปข้างหน้าเกินความจำเป็น วัดความลึกที่มีอยู่บนโต๊ะของคุณระหว่างตำแหน่งผนังหรือจอภาพกับตำแหน่งแป้นพิมพ์ที่สะดวกสบาย และตรวจสอบว่าความลึกของฐานของขาตั้งพอดีภายในพื้นที่นั้นโดยไม่กระทบต่อท่าทางการทำงานของคุณ

ขาตั้งจอภาพพร้อมพื้นที่จัดเก็บและคุณสมบัติในตัว

ประเภทของจอภาพตั้งโต๊ะที่กำลังเติบโตนั้นทำหน้าที่เป็นอุปกรณ์จัดระเบียบโต๊ะทำงาน โดยผสมผสานฟังก์ชันยกหน้าจอเข้ากับพื้นที่จัดเก็บที่ใช้งานได้จริงสำหรับสิ่งของที่มักจะเกะกะพื้นผิวโต๊ะ ขาตั้งเหล่านี้ได้รับความนิยมเป็นพิเศษในโฮมออฟฟิศและพื้นที่ทำงานขนาดกะทัดรัดซึ่งทุกตารางเซนติเมตรของพื้นที่โต๊ะทำงานมีความสำคัญ

ชั้นวางของใต้ขาตั้ง

รุ่นที่พบบ่อยที่สุดคือชั้นวางแบบเปิดหรือขาตั้งแพลตฟอร์มที่จะยกจอภาพขึ้นและเหลือช่องที่ใช้งานได้ไว้ข้างใต้ ซึ่งโดยทั่วไปสูง 8–12 ซม. สำหรับคีย์บอร์ด โน้ตบุ๊ก ฮาร์ดไดรฟ์ภายนอก หรือต้นไม้ขนาดเล็ก สไตล์นี้ทำจากไม้และไม้ไผ่ได้รับความนิยมเป็นพิเศษเพราะดูเหมือนเฟอร์นิเจอร์มากกว่าอุปกรณ์สำนักงาน ซึ่งเหมาะกับการจัดโฮมออฟฟิศที่ความสวยงามมีความสำคัญควบคู่กับการใช้งาน ข้อจำกัดในทางปฏิบัติคือ แป้นพิมพ์ที่เก็บไว้ข้างใต้นั้นใช้งานไม่สะดวกเว้นแต่คุณจะดึงออกมาก่อน ดังนั้นจึงใช้งานได้ดีกว่าเป็นที่เก็บรายการต่างๆ ที่คุณเข้าไม่ถึงเป็นประจำ แทนที่จะใช้เป็นถาดวางคีย์บอร์ด

ฮับ USB และการรวมการชาร์จ

ขาตั้งจอภาพแบบปรับได้บางรุ่นมีฮับ USB ในตัว ซึ่งโดยทั่วไปคือพอร์ต USB-A และ USB-C ในตัวขาตั้ง ซึ่งนำการเชื่อมต่อไปที่ด้านหน้าโต๊ะของคุณ แทนที่จะต้องให้คุณเอื้อมมือไปที่พอร์ตที่ด้านหลังคอมพิวเตอร์หรือจอภาพของคุณ นี่เป็นคุณสมบัติที่มีประโยชน์อย่างแท้จริงสำหรับโต๊ะทำงานที่การจัดการสายเคเบิลมีความสำคัญเป็นอันดับแรก หรือเมื่อคุณเชื่อมต่อและยกเลิกการเชื่อมต่อไดรฟ์ภายนอก ชุดหูฟัง หรือสายชาร์จเป็นประจำ หากสนใจคุณสมบัตินี้ ให้ตรวจสอบข้อมูลจำเพาะของ USB: พอร์ต USB 3.0 มีความเร็วมากกว่า USB 2.0 อย่างมากสำหรับการถ่ายโอนข้อมูล และพอร์ต USB-C พร้อม Power Delivery ช่วยให้แล็ปท็อปหรืออุปกรณ์ชาร์จได้มากกว่าการเชื่อมต่อข้อมูลเพียงอย่างเดียว

แผ่นชาร์จไร้สาย

ขาตั้งจอภาพรุ่นจำนวนไม่มากจะมีแผ่นชาร์จไร้สาย Qi ที่รวมอยู่ในแพลตฟอร์มฐาน ช่วยให้คุณสามารถชาร์จโทรศัพท์ที่รองรับได้ง่ายๆ เพียงวางบนขาตั้ง นี่เป็นคุณลักษณะที่สะดวกสบายมากกว่าคุณลักษณะด้านประสิทธิภาพ แต่สำหรับผู้ใช้ที่วางโทรศัพท์ไว้บนโต๊ะตลอดเวลาขณะทำงาน ก็จะถอดสายเคเบิลเส้นหนึ่งออกจากสมการ ตรวจสอบกำลังไฟในการชาร์จ — แผ่นชาร์จแบบรวมส่วนใหญ่จะชาร์จที่ 5–10 วัตต์ ซึ่งเพียงพอสำหรับการชาร์จแบบเติมเงินข้ามคืน แต่ช้ากว่าเครื่องชาร์จแบบเร็วเฉพาะหากคุณรีบ

ข้อผิดพลาดทั่วไปเมื่อเลือกขาตั้งจอภาพ

ประเภทขาตั้งจอภาพมีตัวเลือกเพียงพอที่ทำให้ง่ายต่อการซื้อสิ่งที่ดูดีแต่กลับสร้างปัญหาเมื่อวางบนโต๊ะของคุณ นี่เป็นข้อผิดพลาดทั่วไปที่ควรหลีกเลี่ยง:

• การซื้อตามรูปลักษณ์โดยไม่ตรวจสอบช่วงความสูง: ขาตั้งที่ดูดีแต่ยกหน้าจอขึ้นเพียง 8 ซม. เมื่อคุณต้องการความสูง 15 ซม. เท่านั้น ถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ถูกต้องไม่ว่ารูปลักษณ์จะเป็นอย่างไร
• ละเว้นความจุน้ำหนักสำหรับจอภาพขนาดใหญ่: จอภาพอัลตร้าไวด์และ 4K หนักกว่าจอแสดงผลมาตรฐาน โปรดตรวจสอบน้ำหนักจริงก่อนซื้อขาตั้ง โดยเฉพาะแขนยึดจอภาพ
• สมมติว่าจอภาพทั้งหมดมีตัวยึด VESA: จอภาพบางรุ่น — โดยเฉพาะจอแบนราคาประหยัดและแบบออลอินวัน — ไม่มีรู VESA และไม่สามารถใช้กับแขนจอภาพมาตรฐานโดยไม่มีอะแดปเตอร์
• การเลือกแขนจับจอภาพโดยไม่ตรวจสอบความหนาของโต๊ะ: แขนมอนิเตอร์แบบแคลมป์ยึดติดกับขอบโต๊ะและมีความลึกของแคลมป์สูงสุด — โต๊ะทำงานที่หนากว่าประมาณ 70 มม. อาจเข้ากันไม่ได้กับแคลมป์มาตรฐาน
• การประเมินขนาดฐานต่ำเกินไป: บนโต๊ะขนาดกะทัดรัด ฐานยกที่กว้างสามารถดันคีย์บอร์ดของคุณไปข้างหน้ามากเกินไป และยกเลิกประโยชน์ที่ได้รับตามหลักสรีรศาสตร์ของการยกหน้าจอ
• การซื้อแขนปรับระดับที่ถูกที่สุด: แขนมอนิเตอร์แก๊สสปริงราคาประหยัดมักจะไม่สามารถยึดตำแหน่งไว้ได้เมื่อเวลาผ่านไป ส่งผลให้มอนิเตอร์ลดลงอย่างช้าๆ นี่เป็นหมวดหมู่หนึ่งที่ผลิตภัณฑ์ระดับกลางขึ้นไปมีความน่าเชื่อถือมากกว่าตัวเลือกราคาประหยัดอย่างเห็นได้ชัด

การติดตั้งขาตั้งจอภาพของคุณเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามหลักสรีระศาสตร์ที่ดีที่สุด

การได้ขาตั้งที่ถูกต้องนั้นเป็นเพียงครึ่งหนึ่งของงานเท่านั้น การตั้งค่าอย่างถูกต้องจะเป็นตัวกำหนดว่าคุณจะได้รับประโยชน์ตามหลักสรีระศาสตร์จริงหรือไม่ ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดคือการวางจอภาพไว้ที่ความสูงที่ดูสบายในตอนแรกแต่ยังต่ำเกินไป เนื่องจากผู้คนมักจะปรับท่าทางของตนเข้ากับหน้าจอโดยไม่รู้ตัว แทนที่จะปรับหน้าจอตามท่าทางของตนเอง

ลำดับการตั้งค่าที่ถูกต้องเริ่มต้นจากเก้าอี้ของคุณ ปรับความสูงของเบาะเพื่อให้เท้าราบกับพื้นและต้นขาขนานกับพื้นโต๊ะโดยประมาณ จากนั้นนั่งตัวตรง โดยพิงพนักพิง ไหล่ผ่อนคลาย และมองตรงไปข้างหน้าโดยให้ดวงตาอยู่ในท่าพักผ่อนตามธรรมชาติ ศูนย์กลางของหน้าจอมอนิเตอร์ของคุณควรอยู่ตรงหรือต่ำกว่าเส้นตาแนวนอนนั้น หากไม่เป็นเช่นนั้น ให้ปรับความสูงของขาตั้งจนได้ คนส่วนใหญ่พบว่าจอภาพของตนต้องสูงเกินกว่าที่คาดไว้ในตอนแรก

เอียงหน้าจอมอนิเตอร์ไปด้านหลังเล็กน้อย — โดยทั่วไปแล้ว 10–20 องศาจากแนวตั้ง — เพื่อให้ใบหน้าของหน้าจอตั้งฉากกับแนวการมองเห็นของคุณ แทนที่จะขนานกับผนัง ซึ่งช่วยลดความจำเป็นในการเอียงคอขึ้นหรือลงเพื่อให้มองเห็นพื้นที่เต็มหน้าจอได้ชัดเจน สำหรับแขนจอภาพ ให้ตรวจสอบระยะห่างในแนวนอนด้วย: หน้าจอควรอยู่ห่างจากตำแหน่งที่นั่งของคุณประมาณหนึ่งช่วงแขน ซึ่งสำหรับคนส่วนใหญ่จะอยู่ที่ 50–70 ซม. การวางหน้าจอไว้ใกล้เกินไปจะทำให้ปวดตามากขึ้น หากอยู่ไกลเกินไป คุณจะพบว่าตัวเองโน้มตัวไปข้างหน้า โดยละทิ้งประโยชน์จากท่าทางของส่วนสูงที่ยกขึ้น